{"product_id":"rutinas-de-movilidad-y-recuperacion","title":"RUTINAS DE MOVILIDAD Y RECUPERACION","description":"\u003ch1\u003eRutinas de Movilidad y Recuperación\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePrepará tu cuerpo, recuperate mejor y aprendé a adaptar tu movilidad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa movilidad y la recuperación también forman parte de un buen entrenamiento. \u003cstrong\u003eRutinas de Movilidad y Recuperación\u003c\/strong\u003e reúne pautas prácticas para incorporar estos momentos antes, después y entre tus sesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🔄 Cómo incorporar movilidad a tu entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Activación antes de entrenar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🧘 Recuperación después de cada sesión.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🚶 Recuperación activa entre entrenamientos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🦵 Ajustes para tobillos, caderas, espalda y hombros.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📈 Cómo medir tus avances y adaptar tus rutinas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren complementar sus entrenamientos, moverse mejor y darle más importancia a la recuperación.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Adaptá las actividades a tu nivel y consultá con un profesional si tenés una lesión o condición médica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45996827476051,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_8yvxnq8yvxnq8yvx.jpg?v=1787072736","url":"https:\/\/koraebooks.com\/products\/rutinas-de-movilidad-y-recuperacion","provider":"KoraEbooks","version":"1.0","type":"link"}