{"title":"BIENESTAR Y SALUD TODOS LOS EBOOKS","description":null,"products":[{"product_id":"bienestar-en-movimiento","title":"BIENESTAR EN MOVIMIENTO","description":"\u003ch1 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e🧘 Bienestar en Movimiento\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eUna guía práctica para comprender tu cuerpo, moverte mejor y construir hábitos de bienestar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon el paso del tiempo, mantenernos activos y prestar atención a cómo se siente nuestro cuerpo puede hacer una gran diferencia en nuestra vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBienestar en Movimiento\u003c\/strong\u003e reúne herramientas y contenidos pensados para ayudarte a comprender mejor las molestias habituales, mejorar tu conciencia corporal y mantenerte en movimiento de una manera gradual y realista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 Y además, recibís \u003cstrong\u003e5 EBOOKS BONUS DE REGALO\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTu compra incluye \u003cstrong\u003e5 ebooks adicionales\u003c\/strong\u003e para ampliar el contenido y profundizar en diferentes aspectos del bienestar y el movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🧍 Conciencia corporal y comprensión de las molestias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🦴 Cuello, espalda, cadera y piernas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🪑 Hábitos para quienes pasan muchas horas sentados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧘 Movilidad suave y movimiento cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌿 Postura, descanso, respiración y manejo del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📅 Cómo crear una rutina de cuidado flexible y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🚶 Estrategias para mantenerte en movimiento a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003e5 EBOOKS EXTRA INCLUIDOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo recibís solamente el ebook principal. \u003cstrong\u003eTambién te llevás 5 guías complementarias de regalo\u003c\/strong\u003e, para que tengas un contenido mucho más completo en una sola compra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para personas adultas y mayores que quieren incorporar más movimiento y desarrollar hábitos de bienestar de forma sencilla.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la evaluación, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eTodo lo que necesitás para empezar a cuidar tu movimiento, en un solo lugar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45967087698003,"sku":null,"price":13999.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/toma1.webp?v=1786763115"},{"product_id":"ciatica-y-habitos","title":"CIATICA Y HABITOS","description":"\u003ch1\u003eCiática y Hábitos\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eConocé mejor la ciática y aprendé hábitos para cuidar tu cuerpo día a día.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa ciática puede afectar tus actividades cotidianas y hacer que algunos movimientos resulten incómodos. \u003cstrong\u003eCiática y Hábitos\u003c\/strong\u003e reúne información y herramientas prácticas para ayudarte a incorporar hábitos de autocuidado y movimiento suave.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🧠 Cómo entender la ciática sin alarmarte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🪑 Hábitos diarios para reducir la carga sobre tu cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🧘 Movimiento suave sin forzar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e💪 Fuerza progresiva para brindar mayor soporte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📅 Un plan semanal flexible de autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes buscan comprender mejor la ciática y mejorar sus hábitos cotidianos de forma gradual.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45987614163027,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/toma5.webp?v=1786936601"},{"product_id":"programa-de-21-dias-de-movilidad","title":"PROGRAMA DE 21 DIAS DE MOVILIDAD","description":"\u003ch1\u003ePrograma 21 Días de Movilidad\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e21 días para incorporar el movimiento a tu rutina de forma progresiva.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo necesitás entrenamientos largos ni rutinas complicadas. \u003cstrong\u003ePrograma 21 Días de Movilidad\u003c\/strong\u003e propone un recorrido gradual para mejorar el movimiento, trabajar la movilidad y crear un hábito que puedas mantener.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🧘 Preparación para comenzar de forma progresiva.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📅 Días 1 a 7: activación suave.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🔄 Días 8 a 14: amplitud y control.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🌿 Días 15 a 21: fluidez y movimiento diario.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🚀 Cómo continuar después de los 21 días sin perder el hábito.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren moverse más, recuperar movilidad y convertir el movimiento en parte de su día a día.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Adaptá las actividades a tus capacidades y consultá con un profesional si tenés dolor, una lesión o una condición médica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45990201851987,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/toma6.webp?v=1786987474"},{"product_id":"trabaja-sin-castigar-tu-espalda","title":"TRABAJA SIN CASTIGAR TU ESPALDA","description":"\u003ch1\u003eTrabajá sin castigar tu espalda\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePequeños cambios en tu día pueden ayudarte a cuidar mejor tu espalda.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePasar muchas horas sentado, trabajar frente a una pantalla o mantener malas posturas puede generar tensión y molestias. \u003cstrong\u003eTrabajá sin castigar tu espalda\u003c\/strong\u003e te ayuda a incorporar hábitos simples para cuidar tu espalda mientras trabajás o estudiás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🪑 Cómo acomodar correctamente la silla, el escritorio y la pantalla.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🧍 Postura activa para sentarte sin mantener el cuerpo rígido.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e⏸️ Pausas breves para descargar tensión durante el día.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🚶 Formas sencillas de moverte más sin perder productividad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📅 Un mini plan diario para incorporar estos hábitos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes pasan muchas horas sentados y quieren cuidar su espalda sin complicar su rutina.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Si tenés dolor persistente, una lesión o una condición médica, consultá con un profesional de la salud.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45990205554771,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/toma2.webp?v=1786987600"},{"product_id":"recetarios-saludables-prueba","title":"RECETARIOS SALUDABLES","description":"\u003ch1 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e🥗 Recetarios Saludables\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eIdeas prácticas para comer rico, variado y mejor organizado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Te quedaste sin ideas para cocinar o terminás preparando siempre lo mismo? \u003cstrong\u003eRecetarios Saludables\u003c\/strong\u003e reúne propuestas sencillas para ayudarte a incorporar más variedad a tus comidas y organizar mejor tu alimentación cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEncontrá ideas para diferentes momentos del día, desde desayunos y meriendas hasta almuerzos, cenas, picoteos y opciones dulces.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003eINCLUYE 3 EBOOKS BONUS DE REGALO\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdemás del ebook principal, recibís \u003cstrong\u003e3 ebooks adicionales sin costo\u003c\/strong\u003e para ampliar tus recursos y seguir aprendiendo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🥣 Desayunos y meriendas variadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🥗 Ensaladas completas y almuerzos prácticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🍽️ Cenas y opciones para resolver la semana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🍎 Picoteos y alternativas dulces.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🛒 Compras inteligentes y cocina organizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📅 Planificación semanal para comer mejor sin improvisar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren tener más opciones, cocinar en casa y hacer que organizar las comidas sea mucho más sencillo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003e3 EBOOKS EXTRA INCLUIDOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna compra, más contenido y nuevas ideas para llevar a tu cocina.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Las recomendaciones alimentarias deben adaptarse a las necesidades individuales.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45990252740691,"sku":null,"price":11999.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_yqtbzyyqtbzyyqtb_abfa81ff-43d6-44fa-a80f-1d3e12c65c9e.jpg?v=1786989756"},{"product_id":"desayunos-y-snacks-para-sostener-habitos","title":"DESAYUNOS Y SNACKS PARA SOSTENER HABITOS","description":"\u003ch1\u003eDesayunos y Snacks Prácticos\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIdeas simples para empezar el día y resolver tus comidas entre horas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDesayunos y Snacks Prácticos\u003c\/strong\u003e reúne opciones rápidas y fáciles de incorporar a tu rutina, pensadas para ayudarte a organizar mejor tus comidas sin caer siempre en las mismas alternativas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🥣 Desayunos prácticos para comenzar el día.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍎 Colaciones para organizar mejor tus comidas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍓 Opciones dulces para tus antojos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🥪 Preparaciones saladas rápidas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🥛 Preparaciones base para tener listas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📅 Ideas para organizar tu rutina sin aburrirte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes buscan más variedad y practicidad a la hora de organizar sus desayunos y snacks.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Adaptá las recomendaciones a tus necesidades y consultá con un profesional de la salud si tenés una condición médica específica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45990318669907,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_ns3f8bns3f8bns3f.jpg?v=1786990129"},{"product_id":"guia-de-reemplazos-saludables","title":"GUIA DE REEMPLAZOS SALUDABLES","description":"\u003ch1\u003eGuía de Reemplazos Saludables\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAprendé a cambiar ingredientes sin complicar tus comidas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo siempre tenés todos los ingredientes en casa. \u003cstrong\u003eGuía de Reemplazos Saludables\u003c\/strong\u003e te enseña una forma práctica de encontrar alternativas y adaptar tus preparaciones sin tener que cambiar por completo lo que querés cocinar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🔄 La lógica de los reemplazos para adaptar tus platos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🌾 Alternativas para harinas, cereales y legumbres.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🥚 Opciones de proteínas y lácteos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🥑 Reemplazos para grasas, salsas y aderezos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍓 Alternativas para postres, desayunos y antojos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e⚡ Soluciones rápidas cuando te falta un ingrediente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren cocinar con más flexibilidad, aprovechar lo que tienen en casa y encontrar alternativas para sus preparaciones.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Los reemplazos pueden variar según tus necesidades nutricionales.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45990328598611,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_3qm9ul3qm9ul3qm9.jpg?v=1786990639"},{"product_id":"fitness-y-entrenamiento","title":"FITNESS Y ENTRENAMIENTO","description":"\u003ch1 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e🏋️ Fitness y Entrenamiento\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eAprendé a organizar tus entrenamientos y construí una rutina que puedas sostener.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEmpezar a entrenar puede ser sencillo. Lo difícil muchas veces es saber \u003cstrong\u003epor dónde comenzar, cómo organizarse y cómo mantener la constancia\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFitness y Entrenamiento\u003c\/strong\u003e reúne conceptos y herramientas para ayudarte a comprender mejor el entrenamiento y crear una rutina adaptada a tu nivel y objetivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003eINCLUYE 3 EBOOKS BONUS DE REGALO\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdemás de la guía principal, recibís \u003cstrong\u003e3 ebooks adicionales sin costo\u003c\/strong\u003e para complementar tu aprendizaje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e💪 Bases de fuerza, resistencia y movilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🏠 Entrenamiento en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📊 Rutinas según diferentes niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🏋️ Ejercicios organizados por grupo muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📅 Planificación semanal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧘 Calentamiento, movilidad y recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔥 Motivación y constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📈 Registro del progreso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e♻️ Cómo construir una rutina sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren comenzar a entrenar, organizar mejor sus sesiones o convertir el movimiento en un hábito.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003e3 EBOOKS EXTRA INCLUIDOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMás herramientas para aprender, organizarte y seguir avanzando.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Adaptá cualquier actividad a tus capacidades y consultá con un profesional si tenés una lesión, enfermedad o condición médica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45990405963859,"sku":null,"price":11999.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_jysqsgjysqsgjysq.jpg?v=1786993540"},{"product_id":"organizar-tus-comidas-ahorrar-tiempo-y-dejar-de-improvisar","title":"ORGANIZAR TUS COMIDAS, DEJA DE IMPROVISAR","description":"\u003ch1 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e🍱 Organizar tus comidas, ahorrar tiempo y dejar de improvisar\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eUn sistema simple para planificar tus comidas y aprovechar mejor tu tiempo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Llegás a la hora de comer sin saber qué preparar? ¿Comprás de más o terminás desperdiciando alimentos?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía te ayuda a transformar la planificación de comidas en un sistema \u003cstrong\u003esimple, práctico y adaptable a tu semana\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003eINCLUYE 3 EBOOKS BONUS DE REGALO\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdemás del ebook principal, recibís \u003cstrong\u003e3 ebooks adicionales sin costo\u003c\/strong\u003e para complementar tu organización.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a aprender?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📅 Cómo planificar una semana de comidas reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🛒 Cómo organizar tus compras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🍳 Preparaciones base para ahorrar tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🥗 Combinaciones fáciles para variar tus comidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧊 Conservación y organización de porciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⏰ Cómo cocinar de manera más eficiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e♻️ Cómo aprovechar mejor los alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📝 Planificadores y ejemplos para crear tu propio sistema.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa propuesta es simple: \u003cstrong\u003eplanificar antes para improvisar menos durante la semana.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para personas que trabajan, estudian, tienen poco tiempo o simplemente quieren organizar mejor su alimentación cotidiana.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003e3 EBOOKS EXTRA INCLUIDOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMás herramientas para planificar, organizar y aprovechar mejor tu tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. La conservación y manipulación de alimentos debe realizarse siguiendo prácticas adecuadas de seguridad alimentaria.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45991082786899,"sku":null,"price":11999.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_zcrby9zcrby9zcrb.jpg?v=1786994277"},{"product_id":"alimentacion-para-diabetes-y-presion-arterial","title":"ALIMENTACION PARA DIABETES Y PRESION ARTERIAL","description":"\u003ch1 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e❤️ Alimentación para Diabetes y Presión Arterial\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eAprendé a organizar tus comidas prestando atención al azúcar, el sodio y las porciones.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCuando necesitás cuidar especialmente tu alimentación, hacer las compras, leer etiquetas o decidir qué preparar puede generar muchas dudas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlimentación para Diabetes y Presión Arterial\u003c\/strong\u003e ofrece información y herramientas generales para ayudarte a comprender mejor determinados aspectos de la alimentación y organizar tus comidas de manera más consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003eINCLUYE 3 EBOOKS BONUS DE REGALO\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdemás de la guía principal, recibís \u003cstrong\u003e3 ebooks adicionales sin costo\u003c\/strong\u003e para complementar el contenido.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🥗 Qué observar al momento de armar tus platos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🏷️ Cómo interpretar azúcar, sodio y porciones en las etiquetas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🛒 Ideas para organizar tus compras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🥣 Opciones para desayunos y meriendas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🍽️ Ideas para almuerzos y cenas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧂 Formas de aportar sabor sin depender tanto de la sal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📅 Organización semanal, menús y preparaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🍴 Cómo desenvolverte en reuniones, salidas y situaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌱 Pequeños cambios que pueden convertirse en hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003e3 EBOOKS EXTRA INCLUIDOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo recibís solamente una guía: \u003cstrong\u003etambién te llevás 3 ebooks complementarios de regalo\u003c\/strong\u003e, pensados para ampliar el contenido y ayudarte a organizar mejor tus comidas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes buscan información general sobre alimentación y para familiares que quieren aprender más sobre cómo organizar las comidas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cem\u003eMaterial exclusivamente educativo. No reemplaza la consulta con un médico, nutricionista u otro profesional de la salud. Las necesidades alimentarias pueden variar según cada persona y condición médica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eMás información. Más herramientas. Una forma más consciente de organizar tu alimentación.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45991321403475,"sku":null,"price":11999.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_jfbql9jfbql9jfbq.jpg?v=1786996630"},{"product_id":"plantillas-para-registrar-tu-progreso","title":"PLANTILLAS PARA REGISTRAR TU PROGRESO","description":"\u003ch1\u003ePlantillas para Registrar tu Progreso\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRegistrá tus entrenamientos y convertí tus avances en algo visible.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLlevar un registro puede ayudarte a entender mejor tu proceso y mantener la constancia. \u003cstrong\u003ePlantillas para Registrar tu Progreso\u003c\/strong\u003e te ofrece herramientas simples para organizar tus entrenamientos y observar tus mejoras a lo largo del tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📸 Cómo registrar tu punto de partida.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📝 Seguimiento simple de tus entrenamientos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e⚡ Registro de energía, sensaciones y recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📈 Seguimiento de mejoras visibles y medibles.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📅 Revisión semanal para mantener la motivación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren organizar mejor su entrenamiento, reconocer sus avances y mantenerse motivados durante el proceso.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. El progreso puede variar según cada persona, su nivel y sus objetivos.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45996825411667,"sku":null,"price":4999.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_nzk1nmnzk1nmnzk1.jpg?v=1787072563"},{"product_id":"rutinas-de-movilidad-y-recuperacion","title":"RUTINAS DE MOVILIDAD Y RECUPERACION","description":"\u003ch1\u003eRutinas de Movilidad y Recuperación\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePrepará tu cuerpo, recuperate mejor y aprendé a adaptar tu movilidad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa movilidad y la recuperación también forman parte de un buen entrenamiento. \u003cstrong\u003eRutinas de Movilidad y Recuperación\u003c\/strong\u003e reúne pautas prácticas para incorporar estos momentos antes, después y entre tus sesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🔄 Cómo incorporar movilidad a tu entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🔥 Activación antes de entrenar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🧘 Recuperación después de cada sesión.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🚶 Recuperación activa entre entrenamientos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🦵 Ajustes para tobillos, caderas, espalda y hombros.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📈 Cómo medir tus avances y adaptar tus rutinas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren complementar sus entrenamientos, moverse mejor y darle más importancia a la recuperación.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Adaptá las actividades a tu nivel y consultá con un profesional si tenés una lesión o condición médica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45996827476051,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_8yvxnq8yvxnq8yvx.jpg?v=1787072736"},{"product_id":"guia-completa-de-organizacion","title":"GUÍA DE COMBINACIONES PARA NO ABURRIRTE","description":"\u003ch1\u003eGuía de Combinaciones para no Aburrirte\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMás variedad en tus comidas sin tener que buscar recetas nuevas todos los días.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuía de Combinaciones para no Aburrirte\u003c\/strong\u003e te ayuda a combinar ingredientes de distintas formas para crear comidas variadas, prácticas y fáciles de adaptar a tu rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍽️ Una base simple para variar tus comidas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e⚡ Combinaciones rápidas para platos completos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🥣 Salsas, aderezos y toppings para cambiar sabores.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e♻️ Ideas para aprovechar sobras de forma planificada.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📅 Menús flexibles sin depender de recetas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren comer con más variedad, aprovechar mejor los ingredientes y evitar la monotonía.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Adaptá las opciones a tus necesidades y preferencias alimentarias.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45996837797971,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_rn37l0rn37l0rn37.jpg?v=1787073451"},{"product_id":"checklist-de-compras-y-organizacion","title":"CHECKLIST DE COMPRAS Y ORGANIZACION","description":"\u003ch1\u003eChecklist de Compras y Organización\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eOrganizá tus compras y llegá a la cocina con todo encaminado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna buena organización puede hacer que planificar tus comidas sea mucho más simple. \u003cstrong\u003eChecklist de Compras y Organización\u003c\/strong\u003e te ayuda a pasar del plan a la lista de compras y aprovechar mejor lo que ya tenés en casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📝 Cómo transformar tu planificación en una lista.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🧊 Inventario rápido de heladera, alacena y freezer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🛒 Lista de compras organizada por categorías.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📦 Cómo calcular cantidades para evitar desperdicios.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e✅ Chequeo final antes de comprar y cocinar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren comprar de forma más organizada, ahorrar tiempo y tener una cocina mejor planificada.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Adaptá las cantidades a tu hogar, necesidades y consumo habitual.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45996840091731,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_k9xn7dk9xn7dk9xn.jpg?v=1787073259"},{"product_id":"receta-base-con-sustituciones-inteligentes","title":"RECETAS BASE CON SUSTITUCIONES INTELIGENTES","description":"\u003ch1\u003eRecetas Base con Sustituciones Inteligentes\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAdaptá tus recetas favoritas con cambios simples y prácticos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo hace falta dejar de preparar las comidas que te gustan. \u003cstrong\u003eRecetas Base con Sustituciones Inteligentes\u003c\/strong\u003e te muestra cómo modificar ingredientes y preparaciones para crear versiones más cuidadas sin perder variedad ni sabor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🔄 La lógica para sustituir ingredientes sin arruinar el plato.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🥣 Desayunos y meriendas con alternativas más cuidadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍗 Almuerzos rápidos con menos sodio y mayor saciedad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍝 Versiones adaptadas de guisos, milanesas, pastas y platos al horno.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🌿 Salsas, condimentos y aderezos para sumar sabor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍰 Sustituciones para dulces, postres y antojos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren seguir disfrutando de sus comidas habituales mientras incorporan alternativas más equilibradas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Las sustituciones no reemplazan una pauta alimentaria personalizada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45996846186579,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_bbi5mbbi5mbbi5mb.jpg?v=1787073574"},{"product_id":"ideas-de-snacks-para-tener-a-mano","title":"IDEAS DE SNACKS PARA TENER A MANO","description":"\u003ch1\u003eIdeas de Snacks para Tener a Mano\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eOpciones prácticas para tener algo listo cuando aparece el hambre.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeas de Snacks para Tener a Mano\u003c\/strong\u003e reúne alternativas simples para organizar tus colaciones, llevarlas con vos y evitar terminar improvisando cuando tenés poco tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍎 Colaciones para organizar mejor tu día.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🧂 Opciones saladas con bajo sodio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🍓 Ideas dulces para variar tus opciones.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🎒 Snacks fáciles de llevar al trabajo o tener en casa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🥜 Cómo combinar alimentos para lograr mayor saciedad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📅 Organización semanal para evitar el picoteo desordenado.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para quienes quieren tener opciones prácticas preparadas y mejorar la organización de sus colaciones.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. Adaptá las opciones a tus necesidades nutricionales y consultá con un profesional si tenés una condición médica específica.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"KoraEbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45996846645331,"sku":null,"price":4990.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/3844\/6163\/files\/Gemini_Generated_Image_7x9v4l7x9v4l7x9v.jpg?v=1787073694"}],"url":"https:\/\/koraebooks.com\/collections\/bienestar-y-salud-todos-los-ebooks.oembed","provider":"KoraEbooks","version":"1.0","type":"link"}